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おいしい食べ物であなたの家族のテーブルをアップグレードし、Vuuzle.TV でチューニング

Aug 17, 2021 2:33 PM ET

誰もが知っているように、ダイニングテーブルは家族と再接続するのに最適な場所です。疲れて疲れ果てて仕事から帰ることを想像してみてください。あなたはドアを開け、台所からおいしそうな香りの香りを嗅いだ。あなたは家族を見て、今日の夕食に興奮しています。どうしてそうですか。天の。 世界的なCOVID-19パンデミックが続く中、お住まいの地域の食事レストランが閉鎖されたり、座席が限られているり、外食に慣れていない場合があります。これは、自宅で食事を作ってみるのに理想的な機会です。現時点で、家庭料理を友人や家族と共有できなくても、多くの健康上の利点を体験し、毎週の食費を節約できます。

家庭で調理する利点の一部は次のとおりです。

提供される食べ物は、購入した食べ物やすぐに食べられる食事よりも健康的です

コンビニエンスフードは、一般的に化学添加物、ホルモン、砂糖、塩、不健康な脂肪、カロリーが高く、そのすべてが脳や見通しに悪影響を及ぼす可能性があります。疲れ、肥大化、過敏を感じ、うつ病、ストレス、不安の症状を悪化させる可能性があります。 どのレストランでも、推奨される食事ガイドラインの2~3倍の大きさの部分が提供されます。これは、あなたのウエストラインに悪影響を与え、自宅よりも多くを食べることを奨励します, 血圧, 糖尿病のリスク.

感情的および社会的利益

家庭で調理する簡単なプロセスは、あなたの気分と自尊心を強化し、向上させることができます。自宅で簡単な食事を準備することは創造的に充実することができます。これらとは別に、食べ物は人々を結び付け、家庭での料理はダイニングテーブルの上にあなたの家族を団結させる素晴らしい方法です。誰もが家庭料理を愛する -気分の悪いティーンエイジャーや好き嫌いの多い食べ物。 一人暮らしをしているからといって、一人で料理をしたり食べたりする必要があるわけではありません。食事を他の人と共有することは、あなたのソーシャルネットワークを拡大するための素晴らしい方法です。あなたが誰かのために準備した食事に感謝のフィードバックを得ることは、あなたの自尊心にも本当の後押しをもたらすことができます。

あなたは以前の食品代からたくさんのお金を節約します

一見すると、ファーストフード店で食べるのは、家庭料理を作るよりも安価に見えるかもしれません。しかし、それはめったに当てはまらない。ワシントン大学公衆衛生大学院の研究では、自宅で料理をする人は、より高い食費なしで健康的な全体的な食事を持つ傾向があることを明らかにしました。別の研究では、頻繁な家庭料理人は、より頻繁に食べ物を食べない人よりも食べ物に月額約60ドルを費やしていることがわかりました。 しかし、これらの利点がエキサイティングであるように、料理を学ぶことは挑戦です。時には、人々/家庭料理人は訓練を受け、基本を学ぶために多くを支払います。専門の学校やコースが利用可能ですが、あなたは彼らと一緒にあなたのポケットを傷つける必要があります。 しかし、助けは邪魔です!食材やツールのためにあなたの苦労して稼いだお金を節約し、無料で料理のレッスンを持っています!

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食品不明とは何ですか?

食品不明は、よく知られているとあまり人気のない食品の目的地の両方を詳細に見てみましょう。各エピソードは、各料理が最高に君臨していない理由の親密なレベルの理解を得ることを目的としています。食べ物以外にも、それぞれの目的地の文化を学ぶことができます。 あなたの家族のテーブルをこのパンデミックをレベルアップするために未知の食品の4おいしいエピソードであなたの欲求に答えてください!

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