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運動の利点を発見し、Vuuzle.TV に同調!

Aug 24, 2021 11:48 AM ET

私たちの体は運動が必要ですか?なぜあなたは解決しようとしないのか? 遊牧の祖先から進化したことを覚えておくことが重要です。彼らは食べ物や避難所を求めてずっと動き回って過ごした。また、彼らは毎日大きな距離を移動します。したがって、私たちの体は設計されており、定期的に活動するように進化しています。 スポーツカーが速く行くように設計されているのと同じように、私たちは移動するように設計されています。スポーツカーが町の中心部を通って3マイルの往復のために週に一度取り出された場合、それはおそらくかなり迅速にエンジンの問題を開発するでしょう。

ワークアウトの利点は何ですか?

運動は、あなたの気分を改善し、うつ病の感情を減少させるために示されています, 不安, ストレス.それはストレスや不安を調節する脳の部分の変化を生成します。.また、ホルモンセロトニンとノルエピネフリンの脳の感受性を高めることができます, うつ病の感情を和らげます. さらに、運動はエンドルフィンの産生を増加させることができ、これは肯定的な感情を生み出し、痛みの知覚を減らすのに役立つ。

あなたの肌は、あなたの体の酸化ストレスの量によって影響を受けることができます。酸化ストレスは、体の抗酸化防御が完全にフリーラジカルとして知られている化合物によって引き起こされる細胞の損傷を修復できないときに発生します。これは、細胞の構造を損傷し、あなたの肌に悪影響を与えることができます。強烈で徹底的な身体活動は酸化的損傷に寄与することができますが、定期的な適度な運動は実際に細胞を保護するのに役立つ天然抗酸化物質のあなたの体の生産を増加させることができます。 同様に、運動は血流を刺激し、皮膚の老化の出現を遅らせるのに役立つ皮膚細胞の適応を誘発することができる。

まず、心拍数が増加し、脳への血液と酸素の流れを促進します。また、脳細胞の成長を高めるホルモンの生産を刺激することができます。.運動は、記憶と学習に不可欠な脳の一部である海馬の大きさを引き起こすことが示されており、高齢者の精神機能を改善するのに役立つ可能性がある 老化は、酸化ストレスや炎症と組み合わされて脳の構造や機能の変化を促進するので、高齢者では定期的な身体活動が特に重要である

時間が経つにつれて、人々はまた、机やテレビの前で一日中座って、彼らが行う運動の量を最小限に抑える場合に問題を発症します。 今日では、特にパンデミックの時間の間に、自分自身を収集し、ジムに行くのは本当に難しいです。私たちはほとんどの時間をテレビを見て過ごします。 これは、あなたのニーズに応えるために、フィットネスとワークアウトに関する独自のシリーズを制作するためにVuuzle TVをもたらしました。 ワークアウトとテレビを見ることの間で選択する苦労は終わりました。Vuuzle TVを使用すると、両方を選択することができます!

ワークアウトの無料エピソードを見る場所?

自宅にいる間、きっと健康で健康になる Vuuzle.TV のフィットネスエピソードの膨大なコレクションの中から選択してください!お使いのデバイス全体で利用可能な無料のプレミアムアクセスをお楽しみください。 IOS、アンドロイド、Roku、またはオンラインで Vuuzle.TV をダウンロードVuuzle.tvチャンネルと何千もの映画を無料で見てください!Vuuzleは、ライブビデオコンテンツを提供するプレミアムストリーミングサービスです。テレビ番組、ニュース、スポーツ、長編映画など。

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世界クラスの映画は、24時間、週7日、Vuuzle.TV ストリーミングプラットフォームでオンラインと無料で利用可能です。そして、これは毎月のサブスクリプションと必須の登録なしで。ちょうどあなたのiOSまたはAndroidデバイス上でアプリをダウンロードし、あなたは Vuuzle.TV のウェブバージョンでそれを見ることができます。 質問がありますか?電話 1-866-4VUUZLE (488-8953) 詳細については、support@vuuzletv.comのVuuzle Media Corp & Vuuzle.TV に電子メールを送り、私たちが何をしているのか、どのように投資家パートナーになるかを調 Vuuzle.TV フェイスブック|ツイッター |インスタグラム

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