サバティカル後にモチベーションを上げる5つの方法

サバティカルは、振り返りやリセットに役立つ時間を提供する、実りある休暇と言えます。しかし、職場に戻ったらどうするのでしょうか。どうすれば再び仕事に取り組むことができるのでしょうか。 ここでは、日々のモチベーションを取り戻すための簡単なヒントをご紹介します。

Jump back into your network

ネットワークやつながりを新たにすれば、モチベーションを急上昇させる優れた活力となります。同僚との気軽な会話、コーヒーデート、オンライン掲示板や直接会ってのミーティングを通じての同業者との再会は、いずれも人間関係を再燃させ、仲間とのつながりを取り戻すのに最適な方法です。この時間を使って、業界についてキャッチアップしたり、サバティカル中に何をしたかを話したり、同僚と再会することができます。

なぜそのキャリアを選んだのかを思い出す

キャリアを始めたときのことを考えてみてください。その分野を選んだきっかけは何だったのでしょうか。その理由を簡単なリストや短い日記など、自分に合った方法で書き出してみてください。時間をかけてこれらの理由を見直し、自分がどのようにキャリアをスタートさせたのか、現在どのような状況にあるのか、そして自分の役割について何が今も興奮させているのかを考えてみてください。

業界のトレンドを知る

新しいものや刺激的なものを調べることほど、モチベーションをかき立てるものはないでしょう。自分の分野で何か革新的なことはないだろうか。時間をおいてから、自分の業界で起きている新しい動きや出来事を再確認してみましょう。オンライン記事、書籍、雑誌、ポッドキャスト、講演など、最新のトレンドやニュースを知ることができるあらゆる手段で検索してみましょう。

目標を思い出す

人生全体の目標や達成したいことについて考えてみてください。今、キャリアに専念することで、それらの目標を達成するためにどのような準備ができるのでしょうか。短期的な目標から長期的なストレッチゴールまで、自分が達成したいことを思い出すことで、有意義に仕事に取り組むことができ、日々のモチベーションを維持することができるのです。

財務状況を把握する

財務状況を把握することは、特に新しい給与を得た場合、休暇後のモチベーションアップのもうひとつの方法です。週、月、年の出費はどのくらいですか？予算に変更があった場合はメモしておきましょう。退職までの道のりは順調ですか？生命保険（終身保険など）を検討する時期でしょうか？より大きな経済状況を考える上で、何が役に立つでしょうか？財務と将来について考えることは、自分のキャリアに再び取り組み、サバティカルから復帰し、モチベーションを新たに再スタートさせるのに役立ちます。

Source: iQuanti