仕事でやる気が出ないときの対処法

会社の階段を上り続けるモチベーションがなくなってしまったとしても、心配は無用です。

モチベーションを見直す

やる気が出ないときは、これまで何があなたを後押ししていたかをもう一度考えてみる価値があります。

メンターと話し、彼らのキャリアの歩みからどんな教訓が得られるかを確認することを検討してみてください。おそらくもっと有益なのは、自分のレベルから昇進したばかりの人と話すことで、マンネリを打破するために必要なインスピレーションを得られることです。

責任の変更を要求する

現在の義務や責任ではもはや魅力がない、または果たすことに挑戦できないかもしれない。もしそうなら、自分の役割の中での責任の転換について、上司に話してみてください。あなたの不満が、自分の仕事が非効率的であったり、自分の役割の目的とずれていたりすることに起因するのであれば、会社の目的にもっと沿った責任を提案する良い機会になります。

メンターについて考える

メンターに近付くことが、いくつかの刺激を得る良い方法になることを覚えていますか。メンターになることは、あなたのキャリアにとって同じように活力を与えることができます。メンターになることで、ネットワークが広がるだけでなく、自分のキャリアパスについて新しい視点を得られる可能性もあります。

横方向の移動を検討する

組織によっては、現在の役割で責任を変えることは単に不可能であることもあります。もしかしたら、あなたのポジションには、あなたが必要とする昇進の見込みがないのかもしれません。このような場合は、別の部署や別の組織で同じレベルのポジションに移る「横移動」を検討してみてください。

Consider a career switch

おそらくあなたは、一時的にモチベーションが下がっている、あるいは刺激のない仕事についているだけではないのかもしれません。もしかしたら、すでに仕事への興味を活性化させようと試みたものの、やる気を感じることができないでいるのかもしれません。そのような場合は、新しいキャリアに踏み出すことを検討する時期かもしれません。

他の仕事の可能性を考えるとき、報酬の変化を考慮することを忘れないでください。新しい業界の給与は大きく異なることがあります。退職貯蓄口座の雇用者マッチング、健康保険、歯科保険、グループ生命保険などの福利厚生にも気を配りましょう（これは個人の保険とは違うので、終身保険のように、個人の保険とは異なることを忘れないでください）。

The bottom line

どんな選択をするにしても、仕事に飽きたことに罪悪感を持たないことが重要で、むしろ、日常を越えて成長しているというサインとして受け止めましょう。視野や責任の転換が、モチベーションを取り戻すために必要なことなのか、それとももっと大きな変化を求める時期が来ているのか、確認してみましょう。

Source: iQuanti