LGBTQIAを肯定するセラピストを見つけるためのヒント

適切なセラピストを見つけることは誰にとっても難しいことですが、LGBTQIAを肯定するセラピストを見つけることはさらに難しいことでしょう。都市部に住む患者の方が、地方に住む患者よりも、LGBTQIAを肯定するセラピストを見つけやすいかもしれません。例えば、テキサス州オースティンには、ノースダコタ州アレキサンダーよりも、LGBTQIAを肯定するセラピストが多いかもしれません。しかし、正しいセラピストを見つけるために時間をかけることは、患者の時間とお金の両方を節約し、将来のさらなる困難を回避することにつながります。#Benefits of finding an LGBTQIA -affirming therapist

適切なセラピストを見つけることは、生産的で成功するセラピーセッションに欠かせないことです。また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。さらに、患者は自分のアイデンティティをセラピストに説明するためにセッションの一部を費やす必要がなくなります。LGBTQIAを肯定するセラピストがいれば、患者は自分が批判されないことを知って安心し、自分のアイデンティティを探求し続けることができ、セラピーが自分を傷つけるのではなく、助けてくれると知ることができるのです。#Find a queer-competent care center

LGBTQIAを肯定するセラピストを見つける一つの方法は、queer-competent care centerを通すということです。このようなセンターでは、アライやLGBTQIAである可能性のあるクィアコンピテントプロバイダーが提供されています。クィア・コンピテントと定義されるための公式な要件はありませんが、クィア・コンピテントの提供者は、クィアの精神衛生に関する知識と経験が豊富である傾向があります。

Use an online directory

LGBTQIA -affirming therapists can also find through online directories, which is useful tools for narrowing a option of the patient\'s.患者は都市や郵便番号でセラピストを検索し、言語や専門知識で結果を絞り込むことができます。たとえば、患者がトランス問題やポリアモリーの専門家を求めている場合、それらの専門性を持ち、かつ自分の地域にいるセラピストだけを絞り込んで検索することができます。

専門分野に注目

どんな種類のセラピーを行っているかなど、セラピストの専門性に注目することも重要です。また、認知行動療法、アクセプタンス＆コミットメント療法、精神分析、あるいはその他の療法を実践している場合もあります。

セラピストは、ジェンダーケア、性的アイデンティティ、人生の転機、不安、人間関係、悲しみなど、特定の問題を専門に扱うこともできます。もし、患者が何を必要としているのかがはっきりしているのであれば、セラピストの専門分野を調べることで、患者が経験している課題を理解している人と仕事をすることができます。#リサーチする

LGBTQIAを肯定するセラピストの名前を見つけたら、患者はオンラインで彼らをリサーチして、記事を書いているか、インタビューやポッドキャストに出演しているかを確認するとよいかもしれません。この情報によって、セラピストの実践や価値観がよりよく理解できるようになります。もしかしたら、OCDに関する記事を書いているかもしれませんし、PTSDに関するプレゼンテーシ ョンをしているかもしれません。最も重要なことは、そのセラピストの現患者や元患者によるレビューがオンライン上にあることです。#質問する

セラピストとのセッションを約束する前の最終段階として、患者はそのセラピストがコンサルテーションを行っているかどうか確認する必要があります。この機会に、患者はどんな質問でもして、一緒にセッションすることで何が期待できるかをよりよく理解することができます。そうすることで、自信を持って前に進むことができるのです。