1. 予算を立て、それを守る
予算を立てることは、退職の計画を立てる上でも、退職中に行う上でも非常に重要です。
しかし、退職後も貯蓄が続くように、退職後の予算も立てたいものです。これは、あなたの引き出し戦略、税務状況など、いくつかのより多くの要因を考慮することができる。いずれにせよ、退職前と退職中に予算を立てることで、お金のことをあまり考えず、人生のこの時期を楽しむことに集中できるようになります。
2. 活発に過ごす
活発に過ごすことは、健康で丈夫な体を維持できるため、楽しい退職生活の鍵となります。さらに、定期的な運動は気分を高揚させ、ストレスを軽減し、睡眠を改善することができます。
理想的には、有酸素運動とレジスタンス・トレーニングを行うことです。|にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは、実際には私のパートナーとi約束、誰でも素早くはちょうど無視これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。
たとえば水泳は、有酸素運動とレジスタンス・トレーニングを組み合わせた全身運動なので、シニアに人気の運動です。また、負荷が少ないため、関節を保護する効果もあります。
好きな運動方法にかかわらず、モチベーションを維持するために、ジムに登録したり、フィットネスグループに参加したりすることを検討しましょう。
3.新しいスキルや趣味を学ぶ
あなたの新しい自由は、新しい興味を探求する時間をたくさん与えてくれます。
さらに、肉体的な趣味は体調を維持するのに役立ち、精神的な趣味やスキルは頭をシャープに保ちます。
健康で動き続けるための、よりアクティブな趣味や特技をいくつか紹介しよう：
- 文章を書く
- チェス
- 楽器を演奏する
- 新しい言語を学ぶ
4.友人や家族とのつながりを保つ
活発な社会生活は、退職後の幸福と精神的健康に欠かせません。集まりや外出を計画して、家族や友人とのつながりを保ちましょう。例えば、毎週同じ日に友人と会ってランチをすることもできます。
とはいえ、定年退職後は社交の輪を広げる機会もたくさんあります。新しい趣味やスキルに関連したクラブやミートアップグループに参加することは、これを行うための素晴らしい方法です。
ボランティア活動は、新しい友人関係を築くもう1つの手段だ。さらに、コミュニティに恩返しができ、強い目的意識を感じることができる。
The Bottom Line
定年退職は、自分の望むように人生を構成し、苦労の報いを楽しむ時である。
予算を守り、活動的に過ごし、新しい趣味やスキルを身につけ、家族や友人とつながることで、退職後の人生を最大限に楽しむことができます。これらの分野で積極的に行動することで、健康で幸せな状態を保つことができ、最も重要なことに集中できるようになります。
